Najbardziej narażone na zakwaszenie mięśni są konie wykonujące krótkotrwały, ale bardzo intensywny wysiłek, takie jak konie wyścigowe, skokowe czy WKKW podczas próby terenowej. Ryzyko wzrasta, również u koni słabo przygotowanych kondycyjnie, odwodnionych lub pracujących w wysokiej temperaturze. Warto pamiętać, że zakwaszenie mięśni nie jest wyłącznie skutkiem jednego ciężkiego treningu, często rozwija się wtedy, gdy organizm nie ma wystarczająco dużo czasu na regenerację lub gdy intensywność pracy zostaje zwiększona zbyt gwałtownie.
Podstawą profilaktyki jest odpowiednio zaplanowany trening. Stopniowe zwiększanie intensywności wysiłku poprawia wydolność organizmu i sprawia, że mięśnie dłużej wykorzystują przemiany tlenowe do produkcji energii. Równie ważna jest rozgrzewka przed pracą oraz spokojne rozstępowanie konia po zakończeniu treningu, które wspomaga regenerację mięśni oraz stopniowy powrót organizmu do stanu spoczynku.
Istotną rolę odgrywa, także żywienie. Dieta konia sportowego powinna opierać się na dobrej jakości sianie oraz odpowiednio dobranej paszy. Warto unikać nadmiernych dawek skrobi pochodzącej ze zbóż, a część energii dostarczać z tłuszczu, na przykład olejów roślinnych lub otrąb ryżowych. Takie rozwiązanie pozwala oszczędzać zapasy glikogenu mięśniowego oraz ogranicza udział przemian beztlenowych podczas wysiłku.
Nie można zapominać o odpowiedniej podaży elektrolitów. Wraz z potem koń traci przede wszystkim sód, chlor i potas, których niedobór może pogarszać pracę mięśni oraz wydłużać regenerację po wysiłku. Właśnie, dlatego podczas intensywnych treningów i zawodów warto zadbać o ich uzupełnianie oraz zapewnić koniowi stały dostęp do świeżej wody.
Dodatkowym wsparciem dla mięśni są składniki o działaniu antyoksydacyjnym, przede wszystkim witamina E i selen, które pomagają ograniczać stres oksydacyjny powstający podczas intensywnego wysiłku. Nie bez znaczenia pozostaje, również odpowiednia podaż wysokiej jakości białka i aminokwasów egzogennych, wspierających odbudowę mikrouszkodzeń włókien mięśniowych i regenerację organizmu po treningu.
Podsumowując…zakwaszeniu mięśni nie zawsze można całkowicie zapobiec, jednak odpowiednio prowadzony trening, właściwie zbilansowana dieta oraz prawidłowa regeneracja znacząco zmniejszają ryzyko jego wystąpienia. Dzięki temu koń szybciej wraca do pełnej sprawności, lepiej znosi intensywny wysiłek oraz osiąga lepsze wyniki sportowe! 🏇